Mal di testa ormonali

Una condizione dolorosa e indebolimento che colpisce molte donne, mal di testa ormonali sono il risultato delle fluttuazioni dei livelli ormonali degli estrogeni e progesterone nel corpo. Queste variazioni degli ormoni sessuali femminili sono solitamente precipitati durante il ciclo mestruale. Le altre modifiche che scatenano il mal di testa ormonali sono menarca, sindrome premestruale, la gravidanza e la menopausa. Questi possono iniziare già a 11 giorni prima del ciclo mestruale e si verificano insieme ad altri sintomi della sindrome premestruale come focolaio di acne, ansia, sensibilità emotiva, costipazione, desiderio di cibo e la fatica. Durante questo tempo, il mal di testa ormonali possono essere gravemente invalidante. Dal momento che, i sintomi sono simili a quelli di emicrania con dolore pulsante su un lato della testa vomito e sensibilità alla luce e rumore, mal di testa ormonali si sbagliano per l'emicrania. La gravità di questi mal di testa si differenziano tuttavia da una donna all'altra. Qui, è uno sguardo alle cause di questi, sintomi mal di testa e opzioni di trattamento.

Ormoni e mal di testa: Cause di mal di testa ormonali

Il motivo più comune per le emicranie ormonali, quando i livelli di estrogeni sono off-venendo meno in relazione ai livelli naturali di progesterone nel corpo. Il mal di testa si verifica poco prima delle mestruazioni o durante l'ovulazione, quando gli estrogeni e altri ormoni spike, o durante le mestruazioni in sé, quando gli estrogeni e il progesterone naturale scendere. Di solito il primo caso di mal di testa ormonali di solito ha colpito le donne durante l'adolescenza o può venire improvvisamente o diventare più imprevedibile in perimenopausa o in menopausa, quando gli ormoni di una donna sono davvero cambiando. Sulla base di questa, vi sono essenzialmente due tipi di mal di testa ormonali.

Mal di testa premestruale o Hormone: ormone Un mal di testa premestruale si verifica prima delle mestruazioni a partire da 7 a 3 giorni prima del ciclo e termina quando inizia il flusso mestruale. Questi di solito si trovano accanto ad altri sintomi della sindrome premestruale.

Emicrania mestruale: emicrania mestruale è una forma di emicrania ormonale che si verifica nel primo o secondo giorno del ciclo mestruale e rimane accesa fino alla fine delle mestruazioni.

E 'stato scoperto che esiste una correlazione tra l'uso di pillole anticoncezionali ormonali e mal di testa. Poiché queste compresse causare una variazione dei livelli di estrogeni, le possibilità di innesco mal di testa ormonali è aumentata.

Mal di testa sintomi ormonali

Simile a emicrania, una persona che soffre di mal di testa ormonali è incline a soffrire di dolore lancinante su un lato della testa, che di solito è accompagnato da nausea e vomito. Durante questo tempo, il paziente diventa sempre più sensibile alle luci e ai decibel di rumore elevato.

Trattamento ormonale Mal di testa

La buona notizia è che si possa combattere efficacemente il mal di testa ormonali con questi semplici passaggi.

* Includere un allenamento quotidiano nel vostro programma. Esercizi di yoga e di respirazione aiutano a mantenere l'equilibrio ormonale e ridurre l'incidenza di mal di testa ormonali. Sono anche mitigatori grande stress.

* Una dieta sana e bilanciata è un passo nella giusta direzione, in quanto contribuisce a scoraggiare mal di testa ormonali. Evitare cibi trasformati, quali, la carne e tagliare qualsiasi cibo con additivi o quelli che contengono glutammato monosodico (MSG). Invece aggiungere frutta e verdura fresca alla vostra dieta.

* Cercate di mangiare 5-6 pasti al giorno. Ciò contribuirà a mantenere i vostri livelli di zucchero nel sangue stabili e scoraggiare quei mal di testa si spera di apparire.

* I più comuni agenti scatenanti del mal di testa ormonali sono l'alcol, caffeina e zucchero.

* Bere molta acqua, almeno 3 o 4 bicchieri al giorno per pulire il corpo delle tossine.

* Veglia per minimo 7 ore al giorno, come disturbi del sonno può aggravare il mal di testa.

In aggiunta a questi, nel corso dei FANS da banco (non-steroidei anti-infiammatori) e triptani possono contribuire a ridurre la frequenza di mal di testa ormonali e alleviare alcuni sintomi della sindrome premestruale, come crampi. Dal momento che, questi mal di testa hanno sintomi simili a quelli degli altri tipi di mal di testa, un ottimo modo per determinare il tipo di mal di testa è di tenere un diario del mal di testa. È possibile elencare il mal di testa verso il basso quando si verificano, che come intense sono, e cosa hai preso per curarle. Ricordati di consultare il medico per il miglior trattamento ormonale mal di testa e seguire le raccomandazioni di dosaggio attentamente per evitare mal di testa ormonali.