Carruba Chips

Ci sono alcune persone in questo mondo che sono allergici al cioccolato o che non possono mangiare il cioccolato come sono attenti alla salute. Ma ancora vorrebbero mangiare qualcosa che contiene le dolci scaglie di cioccolato degustazione in loro. E adesso? Bene, la buona notizia per queste persone è di due parole - chip carrubi! Questi sono sostituti per i chip di cioccolato, che una persona, che è allergico al cioccolato può prendere e gustare e ottenere lo stesso sapore di scaglie di cioccolato! Ecco qualche informazione in più su chip di carrubo.

Carrubo Chips: What It Means e Vantaggi

Nella terra d'Africa, vi è un albero sempreverde chiamato il carrubo, che ha baccelli di colore marrone piatti che contengono carrube. E 'questo fagiolo che viene utilizzato per produrre chip di carrubo. Il carrubo è coltivato per questo bean. La storia di questo carrubo e dei suoi fagioli, risale all'antico Egitto, dove la gente usato questo come dolcificante. La polpa viene prima essiccato, poi tostate in polvere e poi, per rendere la polvere di carruba, che sembra quasi polvere di cacao. I chip di carrubo sono molto più sani di scaglie di cioccolato, perché a differenza di quest'ultimo, il primo non contiene molto di caffeina. Sono anche meno dolce di scaglie di cioccolato. Le persone che sono allergiche al cioccolato, o che sono attenti alla salute, possono provare questo fuori. Il surrogato di cioccolato amaro può essere utilizzato per fare i biscotti o torte gelato o anche con i chip di carrubo. Ora che sappiamo quali sono i chip di carrubo, vediamo alcune delle sue informazioni nutrizionali. Con l'aiuto di queste informazioni, vi renderete conto che è buono per voi, i chip di carrubo o scaglie di cioccolato.

Carruba Chips Nutrizionali

La tabella riportata qui di seguito, vi fornisce tutte le informazioni nutrizionali di cui avete bisogno per quanto riguarda i chip di carrubo. Questo vi aiuterà a scoprire se i chip di carrubo sono buone per voi. Dato anche i dettagli sono contenuti carruba chip calorie che è sicuro per aiutarti quando si tratta di confrontare il contenuto calorico di questi chip con gocce di cioccolato.

Nutrienti

Contenuto

Value (%)

Proteine

2g

NACholesterol

5mg

2

Sodio

50mg

2Sugar

7g

Fat NASaturated

2.5g

13%

Ferro da stiro

NA12% Calcio

80mg

52%

Potassio

1095mg

NA

Calorie in Chips Carruba

Le calorie contenute in queste surrogato di cioccolato chip, è molto bassa. Quindi, questo è perfettamente sicuro per le persone che sono a dieta o che soffrono il problema dell'obesità. Quasi 4 cucchiai di non zuccherati chip carrubi conterrà 140 calorie mentre 4 cucchiai di chip zuccherate contiene 146 calorie.

Si può vedere dalla tabella che questi chip sono ricchi di proteine ​​e anche di calcio. Esso contiene anche un elevato livello di carboidrati. I grassi sono presenti in quantità moderata, mentre il colesterolo è quasi il 2%. Di sodio e contenuto zuccherino naturale è elevato. Così, per le persone che sono diabetici o coloro che sono stati invitati a ridurre l'assunzione di sodio, dovrebbe prendere il permesso del medico prima di assumere questi chip carrubi.



Carrubo Chips Ricetta

Vero che si può ottenere questi chip dal negozio. Ma non pensi che sia meglio imparare quali sono i vari chip carrubi ingredienti, in modo che si può facilmente fare un po 'a casa e goderne di più? Potete richiedere i vostri bambini per aiutare voi o si può anche fare con l'aiuto dei vostri amici e quindi utilizzare i propri circuiti integrati carrubi fatti in casa a fare sia torte o biscotti. Ecco come si fa.

Ingredienti

* Olio di cocco, 2 tazze

* Estratto di vaniglia, 2 cucchiai

* Polvere di carruba, coppa

* Rapadura, coppa

* I estratti di cioccolato, 2 cucchiaini

Method1. Imparare a produrre chip di carrubo è molto semplice. Tutto quello che dovete fare prima, si trova in una ciotola, mettere tutti gli ingredienti di cui sopra.

2. Ora, scaldare un po 'd'acqua, ma assicuratevi che non sia bollente.

3. Mettete la ciotola piena di ingredienti di questa acqua (non annegare), e tenerlo fino alla olio di cocco e gli estratti di cioccolato si scioglie.

4. Avanti mescolare tutti gli ingredienti correttamente e fare una pasta spessa. Poi prendere una carta burro e diffondere la pasta su questa carta.

5. Metti questa carta nel frigorifero e lasciate raffreddare.

6. Una volta che la pasta intera si è solidificato, rimuovere con cautela dalla carta e posizionarlo su una teglia. Poi tagliare i gettoni in qualsiasi forma desiderata e memorizzarli in un contenitore. Il contenitore deve essere a tenuta. Mettete il recipiente in frigorifero e mangiare le patatine quando si desidera!

Così ora sapete come fare chip carrubi a casa e anche quali sono i vari valori nutrizionali di questi chip. Con questi surrogati del cioccolato, non devi guardare proprio mentre il resto scavare nei deliziosi biscotti al cioccolato. Con questi, si puo 'intasare' ai vostri cuori contenuto.